Balíček poslední záchrany při hubnutí

8. května 2008 v 22:27

Mějte při ruce potraviny, které pomohou rychle zahnat chuť na jídlo, ale přitom nebudou bojkotovat vaši snahu o pár kilo zhubnout.

Pro náhlý hlad

  • jogurt s obsahem tuku v sušině do 2 procent
  • čerstvá zelenina v téměř neomezeném množství
  • mražená zeleninová směs pro přípravu salátu nebo rychlé polévky
  • mražená treska nebo krůtí maso pro přípravu rychlé večeře
  • dýňová nebo slunečnicová semínka, mandle (ne solené a opražené)
  • jahody nebo bobulové ovoce (například rybíz)
  • müsli tyčinky bez polevy (pouze do oběda)

Pro chuť na sladké

  • čtvereček hořké čokolády s obsahem minimálně 60 procent kakaa
  • pět želatinových medvídků
  • tři kousky sušeného ovoce

Nepatří sem

  • pečivo, především bílé
  • některé druhy ovoce, například jablko, banán nebo hroznové víno
  • sýry
  • uzeniny
  • takzvané zdravé sušenky
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 divine divine | Web | 8. května 2008 v 22:45 | Reagovat

já nechci, aby byl s někým jiným :( jjá když ho viděla :(( já na venek dělám, jak je mi to jedno, ale někde uvnitř ho chci moc a chci proto udělat všechno, ale nevim už jak a co :((

2 Špajdinka -*SB*- Špajdinka -*SB*- | E-mail | Web | 11. května 2008 v 16:19 | Reagovat

fÍHA!!!

3 marty321 marty321 | Web | 28. prosince 2008 v 16:02 | Reagovat

každý kdo chce zhubnout, musí kliknout na web a začít se hýbat...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama